ビヨウセイタイサロン エクラ
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- 奈良県生駒郡三郷町立野北1-22-33 ステイザテラス王寺102号
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エクラ(eclat)のブログ
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投稿日:2024-04-19 15:10:25.0
- 春の気分の沈みは◯◯◯◯のせい?!
- こんにちは^ ^
マタニティ産後ケア専門サロンeclatのえり先生です!
4月に入ってしばらく経ちましたが
みなさんいかがお過ごしでしょうか?
当サロンに来られてるお客様の中には
"なんかやる気が出なくて…"と
いつもしてたことが出来ないもどかしさを抱えられてる方が
結構いらっしゃいます。
出来ないことに自己嫌悪になったりして
負のループに…なんてことも。
実は春は環境の変化だったり気温の変化が激しく
自律神経が乱れやすい季節なんです!ママさんは家族の生活の変化にも適応しないといけないので大変ですよね。
気ばかり焦ってしまう時は
《長く吐くこと》を意識して深呼吸を繰り返してみましょう^ ^
呼吸が浅くなると疲れやすく、自律神経も乱れやすくなるので
まずは長く吐いて深く吸うことから始めてみてくださいね^ ^
そしてアロマトリートメントは
自律神経を効果的に整えられるのでオススメなんです^ ^
しんどくなる前に身体・心のメンテナンスに来てくださいね!
【サロン情報】
奈良県三郷町立野北1-22-33 ステイザテラス王寺102号室
妊産婦専門整体サロン eclat(エクラ)
駐車場1台有り
【営業日】(不定休有り)
月曜~金曜
9:30~16:00
土曜
9:00~18:00
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