ベルシャ ビヨウバリ・コルギトータルケアサロン
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ベルシャ(Belle Chat)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-04 12:25:18.0
- もつ鍋はダイエットに最適！
もつ鍋の季節がやってきました(^^)v
もつは脂っこい、太りそう、浮腫みそうと嫌煙されている方も
多いですが，実はそんな事はございません！！
逆に積極的に食べてほしい脂質なんです♪
脂質は細胞を活性化する為にも必要なエネルギーとなります。
しかも、もつ鍋は、五大栄養素が全て摂れるんです(^^)
ただ、これに雑炊や麺を締めに頂いてしまうと…糖質＆脂質のコラボとなり皮下脂肪になってしまいます。
良い栄養素でも食べ合わせで紙一重…
でも、1番は美味しく食べて、食べた事を後悔しないこと！！幸せホルモンが、どばどば出れば脂肪燃焼してくれます♪
気分が滅入っていたり、後悔したりすると省エネモードに入ってしまいます。
無理せず少しだけ気をつけつつ、楽しく美味しく食事をしていきたいですね。
血流改善！！免疫力UP！！これから来る乾燥と寒さを乗り切りましょう(^^)
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