パラディソ
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パラディソ(paradiso)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-11 18:53:16.0
- ヒーリング楽器「シンギングボウル」
- こんばんは、paradiso の三上です！
今日のブログは最近僕が注目している楽器"シンギングボウル"についてです。
シンギングボウル（別名：チベットボウル）は、伝統的なヒーリング楽器で、元々は法具として僧侶たちによって使用されていましたが、その澄んだ音色から現代では瞑想やリラクゼーションに使用されることも増えてきました。シンギングボウルは通常、銅や他の金属合金で作られ、手やスティックで叩いたり、周囲を擦ったりして音を出します。
シンギングボウルの音は、低い音から高い音まで様々な周波数を含んでおり、特に手作りのものはどれ一つとして同じ音のボウルはありません。そしてその音波が体や心に働きかけることで、深いリラクゼーションや内面的な平穏を促進するとされています。
僕自身も初めはヒーリングミュージックの一つとして、YouTubeで聴いていたのですが、一つの音に集中していると、普段自分の耳がどれだけ多くの音を拾っているのか気付かされます。
起きている時も寝ている時も絶えず周囲の音を拾い続けている耳と脳の良い休息になるので、気になる方は是非とも聴いてみて下さい！
寝る前に、部屋を暗くしてゆっくり深呼吸を繰り返しながらがオススメですよ♪
以上、本日は「シンギングボウル」についてでした。
paradiso 三上
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