よろずや接骨院のブログ
- 子供の運動について
こんにちは
よろずや接骨院向ヶ丘遊園院です。
厚生労働省により
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」が
10年ぶりに改訂されました。
その中では
・子供(18歳未満)
・成人(18歳以上)
・高齢者
に分けて、推奨する運動の内容を示しています。
子供の場合、国内データが乏しいため
・少し息があがる程度の活動を1日60分以上
・有酸素運動など強めの活動を週3日以上
とする、世界保健機関(WHO)のガイドラインを参考に示しています。
水分補給に気を付けながら
たくさん運動しましょう!!
よろずや接骨院向ヶ丘遊園院でも多種多様な症状に
いつでも対応しておりますので、どんな些細なことでもご相談ください。
よろずや接骨院向ヶ丘遊園院では検査・問診を大切にしており
1人1人のお身体に対し真摯に向き合って施術を行っております。
予約画面で×表示の場合もご予約が取れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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よろずや接骨院 向ヶ丘遊園院
営業時間:9:00~21:00
土曜日、日曜日、祝日も受付しております。
住所:神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1 GINZA FOREST3階
TEL:044-874-0462
Googleマップは下のQRコードから
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