安城市　腰痛対策！：2023年12月23日｜安城ハピネス接骨院のブログ

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安城ハピネス接骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-12-23 07:53:13.0

安城市　腰痛対策！: 皆様、おはようございます！愛知県安城市安城ハピネス接骨院神谷です。
腰痛に悩む安城市の皆さまへ

安城市で腰痛に苦しむ方々へのアドバイスとケア方法をご紹介します。日常生活での工夫や注意点を押さえることで、腰痛を軽減させることができます。

1. 正しい姿勢の重要性長時間同じ姿勢を続けることは腰痛の原因になります。適切な姿勢を保つことや座位や立位のバランスを意識することが大切です。
2. 適度な運動適度な運動は腰痛の軽減に効果的です。ウォーキングやストレッチ、軽い筋力トレーニングなど、日常的な運動を取り入れましょう。
3. 日常生活の工夫重い物を持ち上げる際は、腰に負担がかからないように注意しましょう。慣れない作業をする際は、体を無理なく動かすことを心がけましょう。
4. 休息とリラックスストレスや疲れも腰痛を悪化させる要因です。十分な睡眠やリラックス法を取り入れ、心身の疲れを癒しましょう。
5. 専門家のサポート腰痛が慢性化している場合や痛みが強い場合は、専門の接骨院や医療機関での相談をお勧めします。適切な治療を受けることで、症状を改善できる可能性があります。

安城市で腰痛に悩む皆さま、日常生活での工夫や運動、適切なケアを行うことで、腰痛の軽減につながるかもしれません。ぜひお試しください。

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

1ご予約・ご来店
2問診票記入
3問診
4触診・検査・施術提案
5各種施術
6症状説明・指導
7お会計・お見送り

安城ハピネス接骨院・整体院

愛知県安城市住吉町荒曾根1-244
0566-93-1638

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皆様の健康をサポートする安城ハピネス接骨院を心よりお待ちしております。