アンジョウハピネスセッコツイン
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安城ハピネス接骨院のブログ
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投稿日：2025-04-10 11:57:37.0
- インナーマッスルと楽トレの効果について
- インナーマッスルとは、体の深部にある筋肉で、姿勢の維持や関節の安定、内臓の位置を保つなど、身体の土台となる重要な役割を担っています。しかし、日常生活ではなかなか意識して使うことができず、加齢や運動不足により衰えやすい筋肉でもあります。
インナーマッスルが弱くなると、姿勢が崩れやすくなり、腰痛や肩こり、膝の痛みといった不調の原因になることもあります。そこで効果的なのが、EMSを使った「楽トレ」です。
楽トレは、電気刺激によって深部の筋肉に直接アプローチし、自分では鍛えにくいインナーマッスルを効率よくトレーニングできます。寝たままの状態で約9000回分の筋収縮運動が可能で、運動が苦手な方や高齢者の方でも安心して受けていただけます。
継続することで、姿勢や体幹の安定、基礎代謝の向上、痛みの出にくい体づくりをサポートし、スポーツパフォーマンスの向上やダイエット効果も期待できます。健康な身体の土台づくりに、楽トレは非常におすすめです。
ご来店お待ちしております
整体師
後藤 暸太ゴトウ リョウタ
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