リアン(LieN)のブログ
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投稿日：2024-10-16 19:39:46.0
- なぜ起こる？天候悪化による体調不良
こんにちは！
鍼灸サロンLieNの吉村です！
突然ですが、天気が悪くなると頭痛がする、めまいがする、なんとなく身体がしんどい・・・
このように感じたことがある方、多いのではないでしょうか？
実際、当店のお客様のなかにもこのお悩みを抱えている方多くいらっしゃいます。
”気象病” ”天気病”などと呼ばれる症状は
・めまいやふらつき
・倦怠感（身体のだるさ）
・頭痛
・肩こりや腰痛
・関節痛
・昔のケガや古傷の痛み
・気分が落ち込みやすい
などが挙げられます。
■なぜ気象病は起こるのか？
低気圧が来ると気圧が変化します。
耳の中には内耳という器官があり、気圧を感じるセンサーのような働きをしていると考えられています。内耳から脳に信号が伝わることである神経が過剰に興奮し、自律神経のバランスが崩れてしまうことで、上記のような症状が起こりやすくなると言われています。
健常者に比べて何か病気を患っている方のほうが内耳のセンサーが働きやすくなっていることも分かってきています。
■対策は？
生活習慣が乱れている人やストレスが多い人は自律神経が乱れがちになり、気象病の症状が悪化しやすいと言われています。
自律神経のバランスを整えるためには、交感神経や副交感神経が上手に切り替わるように自分の生活を見直すことが重要です。
規則正しい生活やバランスの採れた食事、ストレッチや軽い運動などを行うと◎
☆鍼灸・ラジオ波・ヘッドマッサージは特に効果的☆
施術を受けることでリラックス効果が高まり、身体も心も休まります。副交感神経の働きが高まることで興奮状態にある交感神経とのバランスが整い自律神経の乱れの改善が期待できます！
自律神経が整うことで気圧やストレスに左右されにくい身体づくりが可能になりますので、お悩みの方はぜひご検討ください＼(^o^)／
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