小屋垣内徹のブログ3ページ目｜刈谷ハピネス接骨院

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刈谷ハピネス接骨院のブログ

小屋垣内徹のブログ一覧

39件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 09:34:25.0

投稿者：

小屋垣内徹

歩くことのメリット

こんにちは！刈谷ハピネスの小屋垣内です。少しずつ暖かくなり運動すること増えると思います。歩くことによって得られることを簡単にお話します。ウオーキングは、身体的な健康に多く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-11 09:32:29.0

投稿者：

小屋垣内徹

震災の健康被害

こんにちは刈谷ハピネスの小屋垣内です。今日で東日本大震災から13年がたちます。そこで今回は震災時における健康被害について簡単にお話します。震災時には以下の健康対策が重要です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-22 09:34:58.0

投稿者：

小屋垣内徹

冷え改善について

こんにちは！刈谷ハピネス接骨院のガイです。皆さんは普段どのくらい運動をしていますか。筋トレや体を動かすことで体の血液量が増えることで冷え改善することが出来ます。今回はその…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-20 09:34:48.0

投稿者：

小屋垣内徹

サウナについて

こんにちは！刈谷ハピネス接骨院の小屋垣内です。皆さんはサウナにはいったことはありますか。体を温めることによってHSPというものが発生します。これが何か解説します。サウナでのH…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 09:35:48.0

投稿者：

小屋垣内徹

筋肉痛の対処法

こんにちは！刈谷ハピネス接骨院のガイです。皆さんは暖かくなって運動は始めるころではないでしょうか。今回は筋肉痛の対処法について簡単に解説します。休息と適切な睡眠: 休息と十…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 08:06:07.0

投稿者：

小屋垣内徹

回数券イベント

こんにちは！刈谷ハピネスで1番元気なガイです！今月も毎月恒例の回数券増量のイベントを31日(水)まで開催しております通常5回券が6回券へ増量通常12回券が14回券へ増量中です#刈谷市…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-24 09:33:44.0

投稿者：

小屋垣内徹

水分補給

水の摂取メリット:水分補給: 体は正常な機能を維持するために水を必要としています。水分補給は、細胞、組織、臓器の正常な機能を維持し、体温を調節します。代謝促進: 適切な水分摂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 09:34:59.0

投稿者：

小屋垣内徹

足裏の筋肉

こんにちは！刈谷ハピネスのガイです！皆さんは普段どのくらい運動してますか？運動をして足の裏を鍛えれば病気知らず！という言葉があるくらいとても重要です。そんな足の裏の重要性…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-21 09:38:08.0

投稿者：

小屋垣内徹

腰痛はありませんか？

こんにちは！刈谷ハピネスの小屋垣内です。最近腰痛の方を治療するときにお尻の筋肉が硬い方が多いです。これから年末年始に向けて移動も増えると思うのでその前に、おしりの筋肉が腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-07 13:25:10.0

投稿者：

小屋垣内徹

寒い冬を乗り切ろう！

こんにちは！刈谷ハピネス接骨院の小屋垣内です。最近より寒くなってきましたね。寒くなり体が冷えると筋肉に影響を与え怪我を起こしやすくなります。例えば体が冷えると筋肉が硬くな…続きを見る