刈谷ハピネス接骨院のブログ
プライベート
投稿日:2025-11-11 09:37:59.0
- 「体の疲れは“睡眠の質”にも現れる」
- 「体の疲れは“睡眠の質”にも現れる」

「寝たはずなのに疲れが取れない」「朝からスッキリしない」
このような悩みを抱える方が増えています。実は、睡眠の質が落ちている原因の一つに“体の歪み”や“筋肉の張り”があります。
姿勢の乱れや筋肉の緊張があると、寝ている間も体がリラックスできず、浅い眠りになりがちです。特に首や肩の筋肉がこわばっていると、寝返りのたびに体が無意識に力み、結果として疲労が抜けにくくなります。
当院では、筋肉の緊張をゆるめ、骨格を整えることで自然な深呼吸がしやすい体に導きます。施術後に「ぐっすり眠れるようになった」「朝の目覚めが違う」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
また、寝る前のスマホ使用を控える、湯船でしっかり温まる、深呼吸をして副交感神経を優位にするなど、生活習慣の見直しも大切です。
質の良い睡眠は、体の修復と心の回復の時間。日中のパフォーマンスにも大きく関わります。
睡眠に悩みを感じたときは、体のバランスから見直してみましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 10.11月限定!特別価格★60分8820円→1980円☆
|

ご来店お待ちしております
院長
矢藤 将馬ヤトウ ショウマ
サロンの最新記事
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(10)
- 2025年10月分(27)
- 2025年9月分(26)
- 2025年8月分(23)
- 2025年7月分(27)
- 2025年6月分(25)
- 2025年5月分(25)
- 2025年4月分(26)
- 2025年3月分(19)
- 2025年2月分(17)
- 2025年1月分(17)
- 2024年12月分(20)
- 2024年11月分(16)
- 2024年10月分(18)
- 2024年9月分(18)
- 2024年8月分(17)
- 2024年7月分(19)
- 2024年6月分(21)
- 2024年5月分(15)
- 2024年4月分(19)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(19)
- 2024年1月分(17)
- 2023年12月分(21)
- 2023年11月分(19)
- 2023年10月分(2)
もっと見る
刈谷ハピネス接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 10.11月限定!特別価格★60分8820円→1980円☆
|
|
全 員 |
¥0 【メニューに迷われている方はこちら★】 カウンセリング60分 0円
|
|
新 規 |
¥3,300 【オススメ☆】オーダーメイド施術60分3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No.1】骨盤・姿勢矯正コース 60分 3300円
|
|
新 規 |
¥5,980 【産後ママさん向け】産後骨盤矯正コース 60分 5980円
|
|
新 規 |
¥3,300 【肩首こり・頭痛・ストレートネック】 首・肩改善コース 60分 3300円
|

