【鍼灸治療】免疫力を高めるために：2025年3月18日｜ジェイペック鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2025-03-18 13:14:11.0

【鍼灸治療】免疫力を高めるために: こんにちは！
東洋医学が大好きな、つかぴーこと中塚です。

最近、寒暖差の多い日が続いています。
そんな時に風邪をひく方が多い印象です。

免疫力を高めるために大切なこととして、

・適度な運動や休養のバランス
・身体を温めること
・ストレスをできるだけ減らすこと
・腸内環境を整えること

などが挙げられます。

今日はこの中から「身体を温めること」の重要性についてお話しします。

身体が冷えると血管が収縮してしまい、血流が悪くなってしまいます。

血液の流れが滞ると、
体内の免疫細胞がスムーズに働けなくなり、
免疫力が低下してしまいます。

その結果、
風邪をひきやすくなったり、
体調を崩しやすくなったりするのです。

免疫細胞が正常に働くために
理想的な体温は36.5℃と言われています。

体温が1℃上がるだけで、
免疫力が5～6倍に向上するというデータもあります。

身体を温める方法として、
鍼灸治療は非常に効果的です。
鍼灸では、経絡（けいらく）と呼ばれるエネルギーの流れに働きかけることで、
血流を促進し、全身を内側から温めます。

特に「冷え」の原因が
自律神経の乱れや血行不良である場合、
鍼灸はその調整を助け、
免疫力の向上につながります。

慢性的に冷えを感じる方や、
風邪をひきやすい方は、
鍼灸で体質改善を目指してみるのもおすすめです。

手足がいつも冷たい
寒くなるとすぐに体調を崩す
疲れやすく、風邪をひきやすい
なんとなく身体がだるい
こんな症状はありませんか？

これらの不調は、
身体の冷えや免疫力の低下が関係しているかもしれません。

鍼灸治療で身体を温め、
免疫力を高めることで、
より健やかな毎日を過ごしてみませんか？

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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