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ストレッチプラス(plus)のブログ

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197件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-08 14:44:15.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★ラジオ体操でストレッチ★

こんにちは！ストレッチplusです♪どんどん寒さが増してきて、秋かと思えば冬がもう少しで来そうな気温ですが、お身体の調子はいかがですか？寒さでお身体の疲労感や、頭痛、腰痛、眠…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-06 14:41:46.0

投稿者：

佐久間幹太

気分上げに来ませんか？？

こんにちは！ストレッチplusです^ ^本格的に寒くなってまいりました。皆様、本日はいかがお過ごしでしょうか。寒くなってくると身体が慣れた頃に「ウィンターブルー」と言われる気分…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-05 10:49:55.0

投稿者：

佐久間幹太

お肌の乾燥気になりますよね。。

こんにちは！ストレッチplusです^ ^いよいよ冬の寒さになってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。寒い季節、肌の乾燥気になりませんか。。湿度の低下、スキンケア不足などの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-02 11:23:13.0

投稿者：

佐久間幹太

冷え性改善しませんか？

こんにちは！ストレッチplusです^ ^最近は、外気が一気に冷えてきましたね。冬になると、冷え症が気になる方も多いのではないでしょうか？？まず冷え性の原因は、いくつかありますが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-26 11:08:47.0

投稿者：

山本志帆

食欲の秋

こんにちは！ストレッチplusです^ ^10月も残り5日となりましたね汗今日は肌寒く体調崩しやすくなるので暖かい格好してお過ごしください！秋と言えば【食欲の秋】ですね^_^人の脳には…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 10:42:50.0

投稿者：

佐久間幹太

首の位置意識したことありますか？？

こんにちは！ストレッチplusです^ ^昨日に引き続き枕についてのお話になります！首が凝る、頭が痛くなる、寝不足などなど該当する方も多いのではないでしょうか？そんな方々は、首の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-20 10:46:04.0

投稿者：

宮坂帆乃花

涼しい日は体を動かそう♪

こんにちは！ストレッチプラスです!(^^)!今日は朝から比較的涼しく過ごしやすい一日になりそうですね！こんな気持ちのいい日には【体を動かす】ことがおすすめです！夏の暑さも落ち着…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-16 11:37:59.0

投稿者：

佐久間幹太

水分補給忘れてませんか？

こんにちは！ストレッチplusです^ ^少しずつ冬に向けて涼しくなってきましたね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。今回は、涼しくなると減ってしまう「水分補給」についてです！秋冬…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-15 16:14:10.0

投稿者：

山本志帆

自律神経について

こんにちは！ストレッチplusです^ ^3連休あけましたがいかがお過ごしでしょうか？ここ数日は日中と朝、晩との気温差で体調崩してないですか？この時期は自律神経が乱れやすい時期みた…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-14 11:26:05.0

投稿者：

山本志帆

パーソナルストレッチとは

こんにちは！ストレッチplusです^ ^突然ですが、今回はパーソナルストレッチについて投稿したいと思います！パーソナルストレッチは筋肉や関節を動かし、自分では伸ばしきれないとこ…続きを見る