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たくろう鍼灸院 豊田本院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-21 18:24:32.0
- 旬の野菜の効果・・・
- 冬の時期、
旬の大根！！
大根の健康効果をご存知でしょうか？
大根には、
・胃の消化を助ける
・胃炎などを予防する
・胃腸を整える
・肝臓の解毒をサポートする
・抗がん作用が強いなど、、
栄養価的にはカリウムとビタミンCが多く、
更に機能性が高いです。
炭水化物分解やタンパク質の分解もしてくれます。
また生の大根だと（大根おろし、サラダ、漬物など）便秘解消にも効果的です。
煮ることでも、
胃液の分泌を高め消化促進してくれます。
大根の葉も栄養価がとても高いので
是非食べてみてくださいね♪
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ご来店お待ちしております
はり師 きゅう師
西川 柊ニシカワ シュウ
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