プレ更年期とは：2023年12月6日｜プレジール箕面店(Plaisir)のブログ

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投稿日：2023-12-06 08:23:59.0

プレ更年期とは: まだ、どこにもないエステ&鍼灸ヘッドスパ×リフレクソロジー×顔鍼専門店Plaisir

こんにちはMAYUです！

みなさまは「プレ更年期」てご存知ですか？

40歳前後に更年期障害と同様の症状がでてくることを言います。40代は仕事では重積のプレッシャーなどで社会的ストレスが増し、子どもでは思春期の難しい時期。
こうした期間にも女性ホルモンの分泌は減り続け心身に影響を及ぼします。
女性の社会進出も増えストレスも増していることから「プレ更年期」になる人も増えています。

【更年期障害が始まっているかのチェック】

1顔がほてる
2息切れ、動悸がする
3頭痛、頭か重い
4肩こり、腰痛がある
5疲れやすい
6イライラする
7憂鬱になりやすい
8睡眠の質が落ち
9運動不足
10ストレスが多い
11首から上に汗をかきやすくなった
12むくみやすくなった
13ダイエットしても体重が減りにくくなった
14生理の出血量か減ったり周期が短くなった
15あざができやすく、内出血しやすくなった
16風邪をひきやすくなった
17めまいや吐き気を感じることがある
18落ち込んだり、何かするのが億劫になりがち
19固有名詞が思い出せず、忘れっぽくなった
20涙もろくなった
21肌が乾燥していてかゆい
22シミやシワがきになり始めた
23たるんで毛穴が目立ってきた
24髪が細く縮れたり、白髪が増えた

0～4
快適に更年期を過ごしています。
無理はせず、自分なりの癒し術を身につけておきましょう。

5～12
無理をすると症状が出やすタイプです。セルフケアや食事などに気をつけてマイペースを大切にしましょう。

13～24
無理をしたり何かと頑張りすぎていませんか？
休息時間を大切に、自分の心と身体を優しくいたわってあげましょう。

いかがでしたか？

プレ更年期と向かい合い、癒しの術として【ヘッドスパ】がお勧めです！
plasirのヘッドスパはツボを押さえ、自律神経を整えていきます。コリも治していくので頭痛も軽減されます。

汗もしっかり出るので身体も心もスッキリします。また、ハーブの匂いがリフレッシュさせてくれるので、ぜひ一度体感しにいらしてくださいね。

plaisirは「ヘッドスパで人生が変わる」を経営理念にしており、リラクゼーション目的のヘッドスパではございません。
お客様のお気持ち「心」体調「身体」に常に寄り添い、最適な接客施術をご提供致します。