プレジール 箕面店(Plaisir)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-13 09:16:41.0
- 更年期とは
- まだ、どこにもないエステ&鍼灸ヘッドスパ×リフレクソロジー×顔鍼専門店Plaisir
こんにちは、MAYUです！
前回、プレ更年期をお伝えしましたが、今回は「更年期障害」です。
主な症状はほてり、のぼせ、無気力、不眠症、不安感、憂鬱、めまい、耳鳴り、イライラ、吐き気など様々です。更年期障害を防ぐには、
1 食べ物から女性ホルモンを作る
食品はマグロの赤身の山かけや豆腐、納豆、豆乳、ほうれん草、ごまなどがお勧めです。
2 生活リズムを整える
方法は睡眠と覚醒のリズムを正します。
朝起きたらカーテンを開け、光を感じて脳を目覚めさせ、夜はバスオイルの入浴で身体を温め脳をリラックスさせて、眠りに導きます。
1.2をできる日にやってみましょう。
でも、食べ物や生活習慣を気をつけるのは大変ですよね…
そんな時はPlaisirの「ヘッドスパ」です！
頭の老廃物をしっかり流すことでリンパの流れや血行を良くします。
皆様施術中は眠られるほどリラックスできますので、心を落ち着かせるにも効果的です。
プレジールの理念は
「ヘッドスパで人生が変わる」
plaisirはリラクゼーション目的のヘッドスパではございません。
お客様のお気持ち「心」、体調「身体」に常に寄り添い、最適な接客施術をご提供致します。
これって更年期症状がかな？と思われたら、ぜひ一度ヘッドスパを体験しにご来店ください。
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