シルエラバレ
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- 兵庫県西宮市石刎町１６－６ サンパレス２１苦楽園３０１
- 阪急苦楽園口駅より徒歩3分【美容鍼で小顔とリフトアップの店】
シルエラバレ(CiruelaValle)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 20:01:17.0
- 腸内細菌って何からできてる？
腸内細菌って何からできてるんでしょうか？
結論
あなたが「食べたもの全て」です。
発酵食品や食物繊維だけだと思っている人がいますが
そんなことはありません。
ほんまにそうなら
ちょっと偏った食事になるとすぐに死んでしまいます。
発酵食品だけ食物繊維だけだと思っている人は
大きな勘違いです。
炭水化物もお肉も魚も食べたものによって
腸内細菌・環境ができています。
結局は、「バランス」が重要。
「善玉〇〇」
「〇〇菌」が入っているような
サプリや飲み物や食べ物で偏って摂取していると
食事と同じで体の調子は悪くなります。
偏った食事や栄養の取り方で
元気な人いますか？会ったことありますか？
僕はおらんと思うし、会ったことない。
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