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ハレル 上通り店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-06 14:21:20.0
- 【腰が痛くて起き上がれない】
- 朝起きたときの腰の痛みにお困りのお客様。
左の姿勢を見てわかるのですが、
頭の位置が前に出ており、猫背になっています。
このような姿勢になると腰の筋肉は常にパンパンに張った状態になってしまうため血流が悪くなり痛みを伴います。
まずは骨盤が前に起こせるようにお尻の筋肉やもも裏の筋肉を柔らかくした上で、
首の調整をすることで綺麗な姿勢をとることができました。
次の課題は、このいい位置を覚えるために筋肉を使って脳の学習をしなければなりません。
痛みのない生活を取り戻すためにしっかりサポートさせて頂きます。
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