スタート(START)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-03 15:55:58.0
- お正月太りに？！
- こんにちは☆
START beauty care
（スタート ビューティー ケア）です。
腸を鍛える食材には、食物繊維、発酵食品、そしてスパイスが挙げられます。
食物繊維や発酵食品は、日本の伝統的な食事を心がけることで摂取できるでしょう。
スパイスは味覚を刺激する食材としても有効です。塩分代わりにスパイスを活用すれば、減塩にも役立ちます。生姜、わさび、からし、みょうが、ねぎ、しそなどの和のスパイスならば、薬味として気軽に活用できます。
スパイスを摂るのにおすすめなのがカレーとキムチ。スパイスは腸に刺激を与え、体を温めたり、代謝を促進したりするのに効果的です。
暴飲暴食は良くないけれど食べたい時は食べましょう♪
お正月太りしたなと感じる方、今年こそは痩せると決断した方！
一緒に楽しく痩せましょう♪
当店は完全個室ですので、安心してご来店くださいませ^^
☆ご希望などございましたら、LINE・Instagramからでもお問い合わせ頂けます☆
皆さまのご来店お待ちいたしております♪
ご予約はお早めに★
気になる事、何でもお気軽にご相談下さいね。
毎月限定3名のみ！！！
パーソナル・整体体験随時受付中
体験URL : https://cl.gyms.jp/t/CC33076964/
【BODYMAKEGYM START】
〒501-3963
岐阜県関市片倉町1-49
TEL:080-5132-83534
HP: https://bodymakegymstart.com/
公式LINE : https://lin.ee/vRv9JdN
【START 整体院】
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