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投稿日：2024-01-06 12:10:56.0
- 不良姿勢～症状
- こんにちは！
スタッフのミユキです。
改めまして、明けましておめでとうございます。
心配なニュースが連日続いております。日々に感謝し、
自分たちに行える事、今できる事を行いながら2024年も努めていきたいと思います。
今年も皆様にお会いできる事楽しみにしております！！
よろしくお願い致します。
さて、お正月はいかがお過ごしだったでしょうか？
運動不足にはなっていませんか？
不良姿勢（猫背や反り腰などなど）が与える影響は根強いです。
日常の“クセ”はやがて痛みや痺れなど様々な症状に繋がる恐れがあります。
この写真のお客様は日頃からデスクワークのお仕事をされています。
スマホも継続的に使用しているため、首の前側の筋肉が縮こまり、後側の筋肉が伸びて弱くなり重たい頭部を支える事が大変になります。その繋がりで猫背となっていきます。
症状としても慢性的な頭痛があり、血行も悪く顔色不良、首～肩こり、寝てもスッキリしないなど様々な症状があるとおっしゃられてました。
首～胸の前、上背部を中心にエクササイズを行いました。
約40分程度のピラティスで血流も良くなり頭部のスッキリ感や顔色が良くなり、何と言っても寝つきがとてもよかったと感想を頂きました。
Before/Afterの写真にも驚かれていました。
写真を見てご自分の姿勢を知る事、考えながらエクササイズや呼吸をする事、ご自分の身体に向き合う時間とても大切ですね。毎月限定3名のみ！！！
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体験URL : https://cl.gyms.jp/t/CC33076964/
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〒501-3963
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TEL:080-5132-83534
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