スタート(START)のブログ
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投稿日:2024-02-15 21:39:30.0
- 長時間同じ姿勢で座っていると
- こんにちは!
START beauty care
(スタート ビューティーケア)
セラピストのエリコです^^
デスクワークなどで、長時間同じ姿勢で座っていませんか?
同じ姿勢のままだと、肩こりの原因にもなります。
特に無意識に肩や全身に力が入っている方は、慢性的にコリがひどくなる傾向が...
できれば一時間に1回程度、立ち上がったり、肩回しをしたり、伸びをしてみたり、
体を動かすことを意識しましょう!
それから運動はコリ解消、ストレス解消、脳疲労解消に最適です♪
少し早めの散歩でもOK。その際は腕を大きく動かしながら歩くとより効果的です^^
とはいえ、今の時期散歩も寒いな。面倒だな。という方!
当店の温熱リンパマッサージでコリをほぐしましょう♪
とっても体が温まりますし、ストレス解消、癒しの時間が得られますよ!
皆様のご来店、心よりお待ちしております^^
毎月限定3名のみ!!!
パーソナル・整体体験随時受付中
体験URL : https://cl.gyms.jp/t/CC33076964/
【BODYMAKEGYM START】
〒501-3963
岐阜県関市片倉町1-49
TEL:080-5132-83534
HP: https://bodymakegymstart.com/
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