スタート(START)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-23 19:50:29.0
- 反り腰
- こんにちは！
スタッフのミユキです。
様々な姿勢でお悩みがあると思います。不良姿勢はいくつか重なっている事も多いです。
今回は女性の方に特に多い“反り腰”についてお話したいと思います。
反り腰は腰痛の原因となります。猫背姿勢やハイヒールを履かれている方、そしてお尻が沈んでしまうくらい柔らかすぎる座椅子などは、腰椎の過度な前弯を引き起こす可能性があります。
そこから前ももの張りが強くなったり膝の関節に負担がかかってしまうなどの症状に繋がります。
“姿勢を正しましょう”と意識すると自然と腰を反っているケースも多くみられ、腰に負担がかかっている可能性があります。
まだ痛みや症状がみられないうちに姿勢を見直したり、整える事は大事だと思います。
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