ビヨウシンキュウサロン サロン ド ハリッシュ
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サロン ド ハリッシュ(Salon de HARISH)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 12:56:18.0
- 東洋医学からみた『秋』気をつけること
- これから気温がどんどん下がり、日没早くなるなど、秋は冬に向けての変化の季節です。
東洋医学的にみて秋に気をつけことがいくつかあります☆
◎体を冷やさない
消化力落ちやすくなるので、温かいものを摂ることを意識したり、冷たいものは避けることがよいです。
また、足首、手首、首周りを温めましょう
◎無理にきつい運動をしない
適度な軽い運動は大切ですが、エネルギーが内へ向く時期なので、気を発散しすぎないこと。
そして、汗をかくと冷えてしまうので、無理に汗をかくことは避けたほうが良いです。
◎早寝をする
夏と比べて日没が早くなります。季節に合わせて、出来るだけ早寝をすることがオススメです。
◎感情を抑えこまない
秋は『悲しい』感情がでてきます。その感情を素直受け止めて、気持ちを抑え込みすぎなことが大切です
全てを意識して生活することは、大変でよね。季節に合わせて少し気をつけてみる、このことで肌の調子も変わってくると思います♪
福岡/春日市/鍼灸/鍼/美容鍼/小顔/毛穴/しみケア/たるみケア/肩こり/腰痛/肩甲骨/猫背/産後/マタニティ/小顔矯正/リフトアップ
春日市惣利2ー10 プランド-ルB
salon de HARISHI
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