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たんぽぽ整骨院鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2024-10-24 15:20:34.0
- 寒暖差に注意！
- おはようございます！
たんぽぽ整骨院鍼灸院、吉野です。
やっと暑さから解放されつつありますね。
しかし
まだ急に３０度近くになることもあります・・・
朝が１５度、昼は２５度・・・・
みたいなこともざらにあるので
服装などには非常に困りますよね・・・
できるだけ天気予報をチェックし
服装などには気を遣うようにしていきましょう。
またそんな寒暖差に強いくなる体つくりをすることも
おすすめです！！！
・適度な運動 ・バランスの取れた食事 ・しっかりとした睡眠
セルフでできることに関しては
やっぱりこれに限ります！！！
たんぽぽ整骨院のメニューに
☆体質改善や体を強くするメニューもございます！！
■岩盤エクササイズ
■リハトレ
です！
ホットペッパーのメニューにもありますので
ぜひチェックしてみてくださいね★
＃筋トレ ＃体質改善 ＃フィジカルトレーニング ＃寒暖差 ＃寒暖差対策
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