Kappa Lab～マタニティ&産後トータルケアメディカルサロン～
カッパラボ マタニティアンドサンゴトータルケアメディカルサロン
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 岩手県盛岡市仙北２丁目３－２９
- 盛岡＿仙北町駅徒歩約1分 《駐車場完備！かっぱ仙北町駅前整骨院併設》
カッパラボ(Kappa Lab)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 12:31:42.0
- 寝てもとれない産後の肩こり！やわらげる秘訣
【スマホを持つのもつらい…】【肩に岩が乗っているみたい】な産後ママのあなたへ
「産後の肩こり」という名の、強敵とも戦っているママさん。
赤ちゃんを抱っこする、授乳する、おむつを替える…無意識のうちに首や肩をガチガチにしています。
夜中にふと目が覚めると、首が回らない
頭痛や吐き気を伴うほどの強いコリ
スマホを見る一瞬もズキズキする
「寝てもとれないこの辛さ、どうしたらいいの？」とお悩みのママのために、今回は産後の肩こりの原因と、日常生活で実践できる**やわらげる秘訣**をお伝えします。
産後特有の肩こり、その原因は・・・
【赤ちゃんを長時間抱っこする際、多くの方が猫背になり、頭が前に突き出た「ストレートネック」に近い姿勢になるため】
この姿勢は首や肩の筋肉に常に負荷をかけ続けます。
【骨盤のゆがみ】 産後に骨盤がゆがんだままだと、その上にある背骨全体のバランスが悪くなります。バランスの悪さをカバーしようとして、肩周りの筋肉が過剰に緊張してしまいます。
～肩こりをやわらげる日常生活の秘訣３つ～
1「ながら」ストレッチを習慣に：授乳やミルクの合間に、肩甲骨を大きく回す、首をゆっくり左右に倒すといった簡単なストレッチを意識的に行いましょう。たった10秒でも効果はあります。
2 抱っこひもの見直し：抱っこひもの長さや位置が身体に合っていないと、特定の部分に負担が集中します。身体にフィットするよう調整し、片方の肩だけに負担がかからないようにしましょう。
3
タオルで温める：血行不良はコリを悪化させます。電子レンジで温めたタオル（ホットタオル）を首の後ろや肩に乗せ、5～10分温めてみましょう。リラックス効果も高まります。
でもでも・・・・・・我慢せず、プロの手を借りてください
産後ママにとって、肩こりは「仕方ないもの」と諦められがちです。
でもガチガチの身体では、育児の疲れも取れず、精神的な余裕も失われがちです。
当サロンのケアは、骨盤のバランスを整えながら、長時間の抱っこで固まった肩・首の深部のコリまで丁寧にほぐし、根本からの改善を目指します。
「身体が軽くなるって、こんなに気持ちいいんだ！」
と実感していただき、笑顔で赤ちゃんを抱っこできる毎日を取り戻すお手伝いをさせてください！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,000 【産後2週間～◎】突発的な肩こり/腰痛/手首/股関節などの痛みに♪ 産後整体
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（4）
もっと見る
カッパラボ(Kappa Lab)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,000 【産後2週間～◎】突発的な肩こり/腰痛/手首/股関節などの痛みに♪ 産後整体
|
|
全 員 |
¥3,000 【産後2週間～◎】ずっと続く頭痛/手首や腕/肩背中の痛みに♪ 温熱施術20分
|
|
全 員 |
¥7,000 【安定期～出産間近まで】恥骨痛/腰痛/お尻や脚の痛みなど改善マタニティ整体
|
|
新 規 |
¥6,500 【産後２週間～6ヶ月以内】産後骨盤矯正1回目 出産お祝い価格¥6500♪
|
|
再 来 |
¥5,000 【産後6ヶ月未満の方/2～5回目のご予約専用】産後骨盤矯正 ¥6500→¥5000
|
|
全 員 |
¥7,000 【産後６ヶ月～2年】骨盤の広がり/体型等の悩みに♪ 骨盤矯正初¥7000/再¥6000
|
