藤うさぎ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-18 17:58:42.0
- ～ギックリ腰初めての方への指南書～
- ～ギックリ腰～
→腰骨が瞬間的にずれてしまうことで腰の筋肉が負荷に耐えられなくなって炎症が起こることが原因といわれています。
→別名 ”魔女の一撃”
その直接の原因に関して十人十色で人の数だけ原因があります。
ただ多くの場合、腰に対して慢性的に負担をかけていることで、腰の筋肉の疲労度がある日突然許容量を超えてしまうため症状が発症するものです。
また、骨格が歪んでいることで筋肉のバランスが悪くなり、それにより筋肉疲労が起こって許容量を超えて起こることもあるのです。
、痛みが落ち着いたらいつまでも安静にするのではなくて、無理のない範囲で動くように心がけ筋肉をほぐし柔軟にすることです。
それから再発や発生を予防するためには、先に触れた原因からも分かるように、腰の筋肉疲労を放置しないで解消することが大事です。
当院では初期の痛みのある方は、ハイボルトにて痛みを沈めてから予防のための指導をしていきます。インナーマッスルを寝ながら鍛える楽トレや月１のメンテナンスなどを行い、痛みが出にくい身体を作っていきます。
整体や接骨院で治療するとによって腰の筋肉疲労を溜めないようにすることで、ぎっくり腰になることを回避することにつながるのです。
藤うさぎ整骨院でした！
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