藤うさぎ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-25 17:47:22.0
- 「プロテイン」 って万能薬！？
- プロテインって、筋トレをしている人や、ダイエットをしている人が飲むイメージが強いと思いますが、そんなことはありません。
プロテインは、タンパク質です。
タンパク質はなぜ大切なのか？
筋肉や髪や皮膚などの体のパーツを作っているのは主にタンパク質です！
年齢を重ねると運動量が減ります。
自身が持っている筋肉の１日３０％を使うと『筋肉は維持します』。
６０％使うと『筋肉量は増えてきます』。
筋肉があると、代謝が上がり免疫力も上がります。
また疲労も感じにくくなり健康維持には欠かせないものです。
運動することが難しい方は、タンパク質をとりましょう！！！！
筋肉の原料はタンパク質です。
タンパク質をとるだけでも筋肉の衰えを緩やかにしてくれます。
〇接種の目安
体重×1.0g
消化にもエネルギーが必要なのでたくさん摂取ができない方は『プロテイン』をお勧めします。
その中でも胃に負担がかかりにくいソイプロテインがオススメです。
ご来店お待ちしております
柔道整復師 鍼灸師 整体師
清水院 スタッフシミズイン スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
-
●2024-05-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
藤うさぎ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【コリ固まった首肩をスーッと軽く】スッキリ肩甲骨はがし90分7150円→4950円 ¥4,950
|
|
全 員 |
6/3 空き有り！【産前・産後もOK】骨盤矯正 90分 5500円→4950円 ¥4,950
|
|
全 員 |
【相談クーポン】交通事故に遭われたら ¥0
|
|
新 規 |
【産後ママのお悩み改善】初回90分で『産後骨盤矯正』 7150円→4950円 ¥4,950
|
|
新 規 |
【16:00-18:00限定】骨盤調整クーポン ￥7700→￥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
6/3 空き有り！！【疲労改善】全身筋膜調整コース 7150円→4950円 ¥4,950
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
