藤うさぎ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-29 09:00:45.0
- 春の天敵………
- 春分の日もすぎ暦の上では春となりましたが、まだまだ寒さも残る時期ですね
花粉の飛散量も増えて来る頃ですが
花粉症症状の緩和のためには様々な方法があります★
基本は「花粉を体の中に入れない」
「花粉を浴びないようにする」
以上を気をつけていく事が大事ですが、
本質の改善をすることで緩和も期待できるため
毎日の食生活を意識して良くしていくことも大事です★
簡単に取り入れられるものの中で、オススメの飲み物をご紹介します
◯ルイボスティー
ルイボスティーに多く含まれるフラボノイドは抗酸化作用があるためアレルギーの改善に期待できます！
◯ハーブティー
中でも…
・ローズヒップティー
炎症の予防、粘膜の保護
・カモミールティー
リラックス効果
・ペパーミントティー
粘膜の保護、鼻の通りを良くする etc...
様々なハーブティーがございますので
お気に入りのものを見つけてみるのも良いですね！
緑茶、紅茶、烏龍茶
などはカフェインの入った飲み物ですが
カテキンが含まれており、抗酸化作用やアレルギー抑制効果などが期待できます！
薬のような効果があるものではありませんが、
花粉症の症状でお悩みの方は是非毎日の生活に取り入れてみてください★
ご来店お待ちしております
柔道整復師 鍼灸師 整体師
清水院 スタッフシミズイン スタッフ
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