猫背の原因とは？★：2025年4月1日｜六角橋つつみ接骨院のブログ

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六角橋つつみ接骨院のブログ

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投稿日：2025-04-01 14:20:59.0

猫背の原因とは？★: 猫背の原因とは？放置すると体に悪影響も！
「姿勢が悪いと言われる…」「気づくと背中が丸まっている…」そんな猫背の原因は、日常の習慣や筋力の低下にあります。

長時間のデスクワーク・スマホ使用
パソコンやスマホを長時間使うと、頭が前に出て背中が丸まり、肩が内側に巻き込まれる（巻き肩）状態になります。これが猫背の大きな原因に。

筋力の低下
正しい姿勢を保つためには、背中や体幹の筋力が必要です。しかし、運動不足や加齢により、姿勢を支える筋力が低下すると、背中が丸まりやすくなります。

骨盤の歪み・後傾
骨盤が後ろに傾くと、自然と背中が丸まり、猫背の原因になります。特に長時間の座り姿勢や足を組むクセがある方は要注意！

ストレスや疲労
ストレスが溜まると、無意識に**防御姿勢（背中を丸める）**を取ることが多くなります。これが猫背を悪化させる原因に。

六角橋つつみ接骨院では、猫背矯正や筋膜リリースで姿勢改善をサポート！**気になる方はぜひご相談ください♪

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