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ヘッドミントVIP 京橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 16:42:26.0
- 冬でもこまめな水分補給！
水分不足になると体内の血液がドロっとして巡りが悪くなります。
冬の水分不足の要因としては、
空気の乾燥で汗が蒸発しているのに気づかない。
気温が低いことで、喉の渇きに鈍くなる。
水分不足になると、
足がつりやすくなる
眠りが浅くなる
倦怠感や集中力の低下
お肌の乾燥
など、不調があらわれます。
頭皮やこめかみのあたりも巡りが悪くなると、頭痛が続きやすかったり、凝りが取れにくかったりもします。
もちろん、一気に飲むのは逆効果です。ちょこちょこ飲むほうが、身体に吸収されやすいです。
こまめに水分とって、体調を整えながら冬を迎えましょう。
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