リシェス ボーテのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-24 15:02:44.0
- デトックスが大事！
- こんにちは。
今日は、身体のデトックスについてのお話です(^^)
デトックス、と言ったら、
サウナや岩盤浴で汗をかけばOK！と思っていませんか？
実は、身体のどこから一番デトックスできるかというと・・・
●便 75％
●尿 20％
●汗 3％
●髪の毛 1％
●つめ 1％
便や尿からの排出が95％と、ほぼ占めています！
デトックスとは、老廃物や毒素を排出することです。
その老廃物や毒素は、新陳代謝によってでる不要物、垢や古い細胞です。
この排出がうまくできないと、
●体に毒素がたまる
●代謝が落ちる
●体が冷える
●ホルモンバランスが崩れる
●アレルギーや生活習慣病の原因になる
わかりやすいのは、便秘や肌荒れです。
老廃物を排出するには、
■デトックスを目的とした漢方やサプリの活用
■プチ断食（ファスティング）
■腸をしっかり動かして便を排出させる
■適度な水分を取り、尿で排出する
■お風呂で身体をあたためて、汗で排出する
を意識して、生活に取り入れてみてください。
当店のメニュー
肌で飲む漢方 “漢方温活泥シップ”は、
身体のデトックス・冷え改善・代謝アップ・血流改善におすすめです！
添加物もしっかりデトックスして、身体の良いものを取り入れていきたいですね。
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投稿者
リシェス ・ボーテ
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