ハリッシュのブログ
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投稿日:2025-03-08 10:24:15.0
- 反り腰について知っておくべきこと
- こんにちは。鍼灸サロン ハリッシュです。お悩みの方がすごく多いので簡単なメカニズムと随伴するお悩みを紹介します。反り腰とは骨盤が前傾している状態のことで、スウェイバックになります。
骨盤が前に傾くことで背骨が丸くなり、首が前に出る仕組みになってしまいます。
首が前に出ると頭を支える部分が背骨全体ではなく、首と肩のみになるので疲労が蓄積し肩こり首こりが起きます。
美容面でいうとお顔に重力がかかる為皮膚のたるみ、太ももの前側が太くなる、足が浮腫やすくなるなど他にも様々です。
肩こりだから肩のストレッチをすればいいというだけではなく、スウェイバックから引きおこされる肩こりは肩のストレッチだけでは改善しないです。引き起こされる原因があるからです。
当院では背骨周りの筋肉を緩め、背骨がしっかり動ける状態を作っていき。そこに適切なストレッチとお体に合ったスウェイバックに合ったトレーニングなどもお伝えします^_^
症状+原因に向き合いサポートさせていただきます。
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