スズラン(SUZURAN)のブログ
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投稿日：2025-08-28 11:46:49.0
- 授乳や添い寝で起きるママの体の不調
- こんにちは
日本DRT協会認定院
からだサポートSUZURANです。
赤ちゃんとの生活で避けられない「授乳」や「添い寝」。
実はこの時間も、ママの体に大きな負担をかけています。
授乳による不調
授乳中はどうしても前かがみになりがち。
肩や首、背中の筋肉がガチガチに緊張
猫背の姿勢が続き、呼吸が浅くなる
腕のしびれや頭痛につながることも
授乳クッションを使って高さを調整したり、背もたれにしっかりもたれることで、体への負担を減らせます。
添い寝による不調
添い寝は安心感がある反面、長時間同じ姿勢になりやすいもの。
横向きの姿勢で腰や骨盤に負担
片側ばかり向くことで首や肩の左右差が生まれる
寝返りができず疲れが取れにくい
枕の高さを調整したり、左右の向きを交互に変えることで、負担を軽減できます。
放っておくと
授乳や添い寝での不調をそのままにしておくと、
姿勢のゆがみが固定化さ
慢性的な肩こりや腰痛
自律神経の乱れ、疲労感の原因
につながってしまいます。
SUZURANでできるケア
忙しいママでも、短時間で体のリセットが可能です。
DRT整体
背骨や骨盤のゆがみを整え、肩・腰の負担を軽くします
CS60ケア
細胞に直接働きかけるヒーリング機器でお体の疲れを流し、慢性的なこりやだるさをケア
全身整体
首や肩こり、腰痛、指圧中心の施術で深部を丁寧に緩めていきます
授乳や添い寝で疲れた体を無理せず整えることで、毎日をより快適に過ごせます。
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投稿者
SUZURAN
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