リニュード(Renewed)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-26 16:16:05.0
- 【低気圧】不調…
- こんにちは、Renewedです(^^♪
低気圧がくるとなぜだるくなったりやる気が低下するのか？？
「身体をやすませようとする」副交感神経が優位になるからです。
副交感神経優位だと体は癒されますが、強く働きすぎるとだるさ、やる気の低下など起こります。
夜や疲れて副交感神経優位なら良いですが、朝からそれだと仕事や家事育児など困りますよね。。。
そんな時に交感神経のスイッチが入らない時は
・熱めのシャワー
・早いペースの腹式呼吸
・筋トレなどの無酸素運動 がおススメです★
交感神経のスイッチが入り身体がシャキッとします！
天気が崩れる予報の前からやっておくと天気に左右されにくくなりますよ♪
逆に副交感神経を優位にしたい時は
・ゆっくり深呼吸
・ゆっくり歩く
・遠くを眺める
・ぬるめのお風呂 などがおススメ☆
体調や状況で使い分けてみてくださいね(*^_^*)
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Renewed
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◆住所
〒417-0051
静岡県富士市吉原3-10-14
TEL:0545-78-1475
サロン/富士市/吉原/エステ/リンパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/アロママッサージ/WINBACK/ウィンバック/脂肪/痩せる/痩せたい/痩身/痩身リンパ/肩こり/腰痛/冷え/むくみ/セルライト/体質改善/疲労/温活/代謝/血行促進/デトックス/ダイエット/ラジオ波/フェイシャル/エイジングケア/美肌/肌質改善/ニキビ/小顔/リフトアップ/シミ/くすみ/ほうれい線/たるみ/しわ/毛穴/糖化/温活/ストレス解消/自律神経/サプリメント/エステプロラボ/ドクターセレクト/MTメタトロン/フレラジャパン
投稿者
Renewed
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