アジアンリラクゼーションヴィラ カリヤテン
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- 愛知県刈谷市一里山町砂山１５３－１
- トヨタ車体本社隣◎専用駐車場4台完備
アジアンリラクゼーション ヴィラ 刈谷店(asian relaxation villa)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-09 22:06:55.0
- 睡眠について
- みなさん、今日もお疲れ様でした♪
asian relaxation villa 刈谷店です！
私が一番大事にしている睡眠！！笑
皆様は寝る時どのような体勢で寝ていますか？
私は毎日なるべく仰向けで寝入るように心がけています♪
睡眠には免疫力の向上や疲労回復、記憶の整理や定着など、
さまざまな効果があると言われています！
その効果を高めるために重要なのが
『正しい姿勢で寝ること』です( ^ω^ )
人の理想的の寝姿勢は、
「立っている時の姿勢をそのまま寝かせた状態」
だと言われています。
つまり、仰向けが一番理想的な寝姿勢だということ！！！笑
仰向けは最も安定した姿勢であるため、
背骨が自然と真っすぐになり、
猫背の改善や防止の効果もあります☆
体圧が均等に分散されるので、
身体への負担がかかりにくく、
血流が促進されることで身体の疲労回復を助けます！
また、寝ている間の体温調節や身体への負担軽減に大切な寝返りが、
仰向けだとより打ちやすいというメリットもありますよ！
皆様の睡眠の質が良くなりますように！
おやすみなさい♪笑
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
アジアンリラクゼーション ヴィラ 刈谷店
愛知県刈谷市一里山町砂山１５３－１
◆営業時間
10：00～22：00（最終受付20：30）
◆定休日
無し（不定休）
◆アクセス
トヨタ車体本社隣◎専用駐車場4台完備
◆お支払い
クレジットカード（Visa）OK♪
当日ご予約可能！
◆ご不明点あればこちらに
インスタグラムID @villa_kariyaten
https://www.asian-relaxation-villa.com/salon/kariya.html
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投稿者
スタッフ M
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