カイミンドライヘッドスパ イザナイ コウチテン
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イザナイ 高知店(IZANAI)のブログ
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投稿日：2025-11-05 20:51:28.0
- 自律神経の老化
- 今回は自律神経のお話です。
自律神経は加齢とともに変化し老化する事をご存じですか？
理由は神経細胞そのものや、ホルモン・受容体の働きなどが年齢とともに変化する為です。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つで構成されています。
心拍・血圧・呼吸・消化・体温などを無意識に調整しています。
〇老化による自律神経の変化
［交換神経］： 活動が相対的に高まりやすくなる→血圧上昇・動悸・緊張しやすくなる
［副交感神経］： 活動が低下しやすくなる→睡眠の質の低下・消化機能低下・疲れやすくなる
［神経の反応速度］： 遅くなる→体温調整が鈍くなる、立ちくらみがおきやすくなる
［ホルモン・受容体］： 低下→ストレスへの適応が遅れる
〇自律神経の老化を穏やかにする方法
・規則正しい生活リズム
・適度な運動
・深呼吸・瞑想・マインドフルネス
・十分な睡眠
・バランスの良い食事
・ストレスをためすぎない
などの方法がございますが「ドライヘッドスパ」もかなり効果的でございます。
ドライヘッドスパは自律神経の老化を直接止める事はできませんが、自律神経のバランスを整える事で老化の進行を穏やかにする効果が期待できます。
〇お客様の声
不眠がつづいていましたが、ドライヘッドスパを受けた日は久ぶりにぐっすり眠る事ができました。
気持ちが楽になりました、体が軽くなりました。
などの声を沢山いただきます。
心も身体もリフレッシュできる本格ヘッドスパを是非ご体験下さい。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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