ネクスト骨けん整骨院(NEXT骨けん整骨院)のブログ
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投稿日：2023-11-30 17:31:07.0
- 寒暖差による腰痛、肩こりは大丈夫？
- 皆さま最近のお身体の様子はいかがですか？
私も２０代のころは、どんな身体の不調でも「寝たらよくなる」、「お風呂につかればよくなる」など自分の身体に対してあまりメンテナンス、ケアはほとんどしていませんでした。
ですが、段々と免疫力、筋力などが低下していき中々スッキリとした毎日が過ごせていないのかなと思います。
またここの所、急に朝晩と冷え込みが強くなり日中との寒暖差による体の不調を訴えている方も多いように思われます。肩や腰などは、普段から体の重さを支えている為、それだけでも負担になっています。そこへ、気温の変化が加わり、ストレスに感じ、筋肉にもより負担をかけていきます。
体が不調をきたす前に「体を温める」 「水分をしっかりとる」 「ストレッチをする」 など日頃より心掛けていきたいですね。
NEXT骨けん整体院でも体の不調のメンテナンスをサポートしています。
指圧だけでなく、猫背矯正や骨盤矯正など皆さんの様々な体のお悩みを改善するように努めています。
年末に差し掛かり寒さも厳しく、風邪やインフルエンザも心配される１２月。
是非、NEXT骨けん整体院をご利用ください！
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