まつおか接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-10 15:27:45.0
- 【産後】お尻が大きくなるママの特徴！！
- ご自身の身体を横から見た時に
おしりの縦の長さや長く見えたりしていませんか？
本当はおしりのトップが高くてキレイな丸を描けているものが理想です♪後ろから見て大きく見えるお尻にお悩みはありませんか？
おしりの輪郭がハッキリしないから後ろから見てもどうしても大きく見える・・・
ただ、大きくなったというよりは広がって見えることが多い・・・
■なぜこうなるのか？
《姿勢が大きな原因になっているんです！！》
ほとんどのママが産後は姿勢が悪くなってしまい、
そうすると、おしりに力が入ってない状態になります。
これが、大きく広がって見える原因なんです！
◇一生小さくならない！コレだけは絶対やめて！◇
痩せればおしりも小さくなると思って食事制限などの
ダイエットをすると余計に力が入らなくなって、
おしりが小さくならないどころか、更に悪化するかもしれません・・・
◇姿勢改善をすると、ダイエットなしで変化◇
おしりの縦の長さも広がりも改善♪
◎体重の前に姿勢を治してあげましょう！
★セルフ骨盤矯正
１．四つん這いで足を左右に広げる
２．そのままおしりを後ろに引くように動かす
ｐｏｉｎｔ！腰が反らないように注意すること♪
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