あらかき接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-30 12:43:10.0
- 痛みが取れない。。。【睡眠不足】パート3
- こんにちは
今回も前回に続き【睡眠】についてです
その中でも枕について
枕選びは本当に難しいです
現代病の一つでもあるスマホ首(ストレートネック)に注目して
今日は書きたいと思います
まずストレートネックとは
本来、前弯と言って頚椎が前にカーブしてる事が通常ですが
真っ直ぐになってる状態のことを指します
前にカーブを描くことで、重力や衝撃を吸収し分散して力を逃す効果がありますが
ストレートになっちゃう事で衝撃が首や肩に直接負荷がかかります
『ストレートネックの方の枕は反発力が高い枕がオススメ♪』
反発力の高い枕だと、寝返りが打ちやすく頚椎が前に向かって緩やかなカーブを
描くという理想的な寝姿勢を保ちやすいと言うメリットがあります。
反対に柔らかい枕だと、頭の重さで沈んでしまい寝返りが打ちづらく
同じ姿勢で寝てしまい、寝違えなどに繋がります。。。
枕もたくさんあって、選ぶのが難しいですが
上記のような事も頭に入れて選んでみてください！！
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901-2203
沖縄県宜野湾市野嵩4-21-9
最寄IC : 北中城ICより車で2分
LINE@《@494ucigf》
HP《https://arakakibs.com》
あらかき接骨院
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沖縄県宜野湾市にある"あらかき接骨院"は「肩こり」や「腰痛」でお悩みの方はもちろん「骨盤矯正」「猫背矯正」など、姿勢矯正を中心とした根本改善にもチカラを入れている接骨院です。
また当院では、通常の整骨院・整体院・接骨院で必ずしもあるとは限らない「特殊電気治療」や「交通事故治療」にも対応しておりますので、お身体のことでお困りごと・ご相談ごとがございましたら、当院までお気軽にご連絡ください。
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