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メロウ(mellow)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-08 16:56:54.0
- 肩凝り首こり
- 肩凝り首こりお悩みの方一番多い気がします
自分もその内の一人でして毎日リュックの中にパソコン入れてると重たいです。
肩もけっこう硬くなって、ひどくなると頭痛までしてきます
ただこれが慢性化すると大変です。
なんか肩が痛いだとか違和感ありましたら
ゆっくり湯船に浸かって緩める、深呼吸して緩める
お風呂あがりに簡単なストレッチはどうでしょうか？
片手バンザイした脇の少し下、ブラジャーのはみ肉部分です！
ここをもう片方の手でもみもみしてみたください
背中や肩が少し楽になるかと思います。
mellowではセルフケアもお伝えしておりますので
11月で初回限定クーポン終了となります
この機会に是非いらしてくださいね(^^♪
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