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すまいむ整体院のブログ
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投稿日：2025-10-02 08:40:47.0
- 反り腰と骨盤の関係｜腰痛と姿勢改善のポイント
- 「腰が反っている」「立つと腰が痛い」――そんな悩みの背景には、骨盤の傾きが関係しています。
骨盤が前傾すると腰の反りが強くなり、いわゆる「反り腰」の状態に。腰椎の関節や筋肉に過度な負担がかかり、腰痛や股関節痛、膝痛を引き起こすリスクが高まります。さらにお腹が突き出て見えるため、姿勢や見た目にも悪影響を及ぼします。
一方、骨盤が後傾すると猫背姿勢になり、腰の動きが制限され、代償的に肩こりや頭痛など他の不調を招くこともあります。つまり骨盤の傾きは、反り腰だけでなく全身の不調の引き金になるのです。
鹿屋市のすまいむ整体院では、骨盤と背骨のバランスを整え、反り腰からくる腰痛や姿勢の乱れを改善する施術を行っています。反り腰が気になる方は、早めにケアを取り入れましょう。
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