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すまいむ整体院のブログ
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投稿日：2025-10-06 07:02:51.0
- 骨盤と自律神経の関係｜不眠や疲労改善を整体で
- 「原因不明の疲れ」「眠りが浅い」「やる気が出ない」――その不調、骨盤の歪みと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
骨盤は身体の土台であり、背骨を通じて自律神経とも密接につながっています。骨盤が前傾や後傾、左右に歪むと背骨のカーブが乱れ、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなります。その結果、頭痛・肩こり・胃腸の不調・不眠など、全身にさまざまな症状があらわれるのです。
骨盤を正しい位置に整えることで、姿勢が安定し、呼吸が深まり、血流や神経の働きもスムーズになります。これにより自律神経が整い、リラックスしやすい身体へと変化していきます。
鹿屋市のすまいむ整体院では、骨盤を含めた全身のバランスを調整し、自律神経の乱れからくる不調を改善へ導くサポートをしています。慢性的な疲労や睡眠の質でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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