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すまいむ整体院のブログ
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投稿日：2025-10-12 08:06:31.0
- 骨盤矯正と便秘改善の関係｜腸活と美容効果も
- 「食生活を気をつけても便秘が解消しない…」その原因は骨盤の歪みにあるかもしれません。
骨盤が前傾や後傾、左右に傾くと内臓の位置が下がりやすく、腸が圧迫されて働きが鈍くなります。その結果、便がスムーズに送り出されにくくなり、慢性的な便秘につながるのです。また、骨盤の歪みは血流やリンパの流れも悪化させるため、冷えやむくみ、肌荒れなど美容面にも影響を及ぼします。
骨盤矯正で土台を整えると、腸が本来の位置に戻りやすくなり、蠕動運動（ぜんどううんどう）が活発化。さらに姿勢改善によって呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整うことで腸の働きがサポートされます。
鹿屋市のすまいむ整体院では、骨盤矯正と生活習慣のアドバイスを組み合わせ、便秘改善を内側からサポートしています。「長年の便秘に悩んでいる」という方は、ぜひご相談ください。
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