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すまいむ整体院のブログ
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投稿日：2025-10-20 07:26:02.0
- スマホ首と頭痛の関係｜整体で姿勢改善と根本ケア
- 「長時間スマホを見ていたら頭が痛くなる」――そんな経験はありませんか？その原因はスマホ首（ストレートネック）にあります。
スマホ操作中はうつむき姿勢が続き、首のカーブが失われてしまいます。その結果、頭の重さを支えるために首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化。これが緊張型頭痛や片頭痛を引き起こすのです。さらに神経の圧迫や自律神経の乱れにもつながり、めまいや倦怠感を伴うケースも少なくありません。
改善には、首や肩の筋肉をほぐすだけでなく、骨盤や背骨を含めた全身の姿勢改善が欠かせません。姿勢が整うことで首への負担が減り、頭痛の軽減や再発予防が期待できます。
鹿屋市のすまいむ整体院では、スマホ首による頭痛に対し、骨盤矯正と全身バランス調整を組み合わせた施術を行っています。頭痛や首の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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