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すまいむ整体院のブログ
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投稿日：2025-10-20 07:26:14.0
- 眼精疲労と頭痛の関係｜整体で姿勢改善と根本ケア
- 「目の疲れから頭が痛くなる…」そんな経験はありませんか？それは眼精疲労と頭痛の深い関係によるものです。
パソコンやスマホの長時間使用で目の筋肉が緊張すると、血流が悪化し、首や肩にまで負担が広がります。その結果、こめかみや後頭部にズキズキとした痛みが出ることがあります。また、姿勢の乱れによる首の硬直や自律神経の乱れも、眼精疲労と頭痛を悪化させる要因です。
改善には、目を休めるだけでなく、姿勢を整え首や肩の緊張を解消することが大切です。整体で骨盤や背骨のバランスを整えると血流が改善し、頭痛や目の疲れが軽減されやすくなります。
鹿屋市のすまいむ整体院では、眼精疲労からくる頭痛に対して全身のバランス調整を行い、快適な日常生活をサポートしています。目の疲れと頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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