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すまいむ整体院のブログ
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投稿日：2025-10-30 08:06:33.0
- 肩甲骨はがしの効果｜肩こり・姿勢改善・代謝UP
- 「肩が重い」「腕が上がりにくい」――そんな不調に効果的なのが肩甲骨はがしです。
肩甲骨は本来、肋骨の上を滑るように動くことで腕や肩の可動域を広げています。しかし、猫背やデスクワークなどで筋肉が硬くなると肩甲骨が背中に張り付いたように固まり、肩の動きが制限されます。その結果、肩こりや頭痛、四十肩・五十肩の原因にもつながるのです。
肩甲骨はがしでは、固まった筋肉や筋膜をほぐし、肩甲骨の可動域を広げます。これにより肩や腕の動きがスムーズになり、血流やリンパの流れも改善。肩こり解消はもちろん、姿勢改善や代謝アップ、美容面にも効果が期待できます。
鹿屋市のすまいむ整体院では、肩甲骨はがしを取り入れた施術で、肩の不調や姿勢の乱れを根本から改善しています。肩の重だるさや動かしにくさを感じている方は、ぜひご相談ください。
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