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すまいむ整体院のブログ
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投稿日：2025-11-10 08:09:38.0
- 股関節と膝痛の関係｜整体で根本改善と予防
- 「膝が痛い」と感じると、膝そのものに原因があると思いがちですが、実は股関節の動きが大きく関係しています。
股関節と膝関節は連動して動いており、股関節が硬くなると膝への負担が増します。例えば股関節の柔軟性が低下すると歩幅が狭くなり、膝関節にかかる衝撃が増加。その結果、膝痛や変形性膝関節症につながりやすくなります。逆に骨盤や股関節の歪みがあると、膝がねじれた状態で使われ、炎症や痛みを引き起こすこともあります。
膝痛を改善・予防するには、膝だけでなく股関節や骨盤の動きを整えることが重要です。股関節の可動域を広げ、骨盤のバランスを調整することで、膝への負担が軽減されます。
鹿屋市のすまいむ整体院では、股関節と膝の連動性に着目し、根本からの改善をサポートしています。膝痛にお悩みの方は、ぜひ早めにご相談ください。
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