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すまいむ整体院のブログ
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投稿日：2025-11-12 07:19:23.0
- 股関節と姿勢の関係｜整体で姿勢改善と不調予防
- 「姿勢が悪い」「猫背や反り腰が気になる」――その背景には股関節の動きが関係しているかもしれません。
股関節は骨盤とつながり、上半身と下半身のバランスを取る重要な役割を担っています。しかし股関節が硬くなると骨盤の傾きが乱れ、猫背や反り腰などの姿勢不良を招きます。姿勢が崩れると腰や肩、首への負担が増え、腰痛や肩こり、頭痛といった不調の原因にもつながります。
逆に股関節の柔軟性を高めることで骨盤が安定し、自然と正しい姿勢を維持しやすくなります。呼吸が深まり、自律神経も整うため、疲れにくくリラックスしやすい体づくりにも効果的です。
鹿屋市のすまいむ整体院では、骨盤と股関節のバランスを整える施術を行い、姿勢改善と不調予防をサポートしています。姿勢の乱れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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