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すまいむ整体院のブログ
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投稿日：2025-11-13 06:53:59.0
- デスクワーク頭痛の原因｜首こりと姿勢を整体で改善
- 「パソコン作業をしていると頭が痛くなる」「夕方になるとこめかみがズキズキする」――そんな頭痛の原因は、実は首こりと姿勢不良にあることが多いです。
長時間のデスクワークでは、前かがみ姿勢や猫背になりやすく、首や肩に大きな負担がかかります。その結果、筋肉が硬直して血流が悪化し、酸素や栄養が頭に届きにくくなることで、緊張型頭痛や片頭痛を引き起こします。
さらに、姿勢が乱れると自律神経も乱れ、集中力の低下や疲労感の原因に。頭痛が慢性化すると仕事や生活の質にも大きく影響してしまいます。
改善には、正しい姿勢を意識することに加え、首や肩の緊張を和らげるケアが欠かせません。鹿屋市のすまいむ整体院では、骨盤や背骨のバランスを整え、首こり・頭痛を根本から改善するサポートを行っています。デスクワークによる頭痛に悩む方は、ぜひご相談ください。
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