リョウシンキュウセイコツイン リョウボディメイクラボ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 鍼灸
- エステ
- 整体・カイロ
- 岡山県岡山市北区中原１４２ー５
- 岡山市中心部より車で15分/旭川荘バス停より徒歩１分
りょう鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-12 12:06:57.0
- お正月から背中や腰が痛い人におススメのケア方法
- こんにちは！
りょう鍼灸整骨院です。
長期連休明けには体の不調を訴える方が増える傾向なんですが、
今年は腰痛を訴える人が多いように感じました。
こんな時にオススメのツボは？
とかよく聞かれるのですが、
「ツボ押しよりもまずはストレッチとかで体を動かすのが〇」です！
お正月休みは家族で集まって食事をしたりゆっくりテレビを見たりと
普段よりもじっとしていることが多く座る時間も長くなる傾向が！
寒い時期ですし、じっとしていると筋肉も動きにくく体もかたまってしまい
それが腰痛や肩こりの原因となってしまいます。
じっとしすぎて調子が悪くなったものは反対に体を動かしてみましょう！
・股関節（足の付け根・お尻周り）
・背中（腰をひねるような動作）
全身動かしたほうがいいですがまずはこのあたりから軽めにストレッチなどで動かしてみましょう！
それでもどうにもならない場合、
我慢しすぎても辛いばかりですので早めにご相談くださいね。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-04-20
-
●2024-04-10
-
●2024-03-18
-
●2024-03-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
もっと見る
りょう鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【女性人気NO.1】圧倒的美肌へ！フェイシャル美容鍼灸 初回90分¥9000→¥7900 ¥7,900
|
|
新 規 |
【小顔・むくみ・美肌ケア】リフトアップ美容鍼灸 初回90分¥9700→¥8600 ¥8,600
|
|
新 規 |
【つらい肩こり・頭痛・腰痛に】鍼灸ボディケア 初回90分¥9350→¥8250 ¥8,250
|
|
新 規 |
【女性特有のお悩みに】鍼灸ボディケア 初回90分¥9350→¥8250 ¥8,250
|
|
新 規 |
マタニティケア＋初回カウンセリング 初回90分¥8700→¥7600 ¥7,600
|
|
新 規 |
【美容鍼×ボディケアの贅沢施術】RYOトータルケアコース 初回¥15400→¥14300 ¥14,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
