仙台りんく整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-22 14:18:31.0
- 花粉対策
- こんにちは！仙台りんく整骨院です！
雪も降りまた一気に寒くなりましたね^^;ただ連日の暖かさの影響でもう花粉が出始めてるみたいです、、、
本日は花粉対策についてお話ししていきます！
花粉症は、花粉が鼻や目に入ることで起こるアレルギー性の症状です。主な症状としては、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみや充血などがあります。花粉症の症状は、花粉の飛散がピークを迎える春や秋に特にひどくなる傾向があります。
花粉症対策として、まずは花粉の飛散量が多い日は外出を控えることが大切です。特に、風が強い日や雨の後の晴れ間などは花粉が舞いやすくなるため、注意が必要です。また、花粉の多い場所に出掛ける際には、マスクやサングラスを装着することで花粉の侵入を防ぐことができます。
室内では、窓やドアの隙間をしっかりとふさぐことや、エアコンや加湿器を使用することでも花粉の侵入を抑えることができます。また、掃除機や布団クリーナーを定期的に使用することで、部屋中の花粉を取り除くことも有効です。
食事面では、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用があり、アレルギー症状を緩和する効果があると言われています。ビタミンCはレモンやオレンジなどの柑橘類、ビタミンEはアボカドやナッツ類などに多く含まれています。これらの食材をバランスよく摂取することで、免疫力を高めることができます。
また、飲み物としては、ハーブティーや緑茶などもおすすめです。特に、ローズヒップティーやカモミールティーはアレルギー症状を緩和する効果がありますので、積極的に摂取することが良いでしょう。
さらに、ストレスをなるべく溜めないことも花粉症対策に効果的です。ストレスは免疫力を低下させるため、アレルギー症状が悪化する可能性があります。リラックスした状態を保つためには、良い睡眠をとることや趣味や運動などで気分転換することが大切です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
【初回限定】つらい肩こりや頭痛でお悩みの方骨格矯正&筋ケア￥4730→￥3300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
柔道整復師
山崎 静哉ヤマザキ シズヤ
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（1）
もっと見る
仙台りんく整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【1日2名限定】当院の施術を体験価格で骨盤矯正＋筋肉ケア60分 ¥4730→¥1100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【1日2名限定】美容整体 骨盤&猫背矯正￥4730→￥1100 ¥1,100
|
|
新 規 |
大人気！【1日2名限定】産後専門骨盤矯正￥4730→￥1100 お子様連れ（可） ¥1,100
|
|
新 規 |
【初回限定】つらい肩こりや頭痛でお悩みの方骨格矯正&筋ケア￥4730→￥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【初回限定】長引くつらい腰痛の方骨格矯正＆筋ケア￥4730→3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【初回限定】猫背専門矯正￥4730→￥3300 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
