コメディカル(CO+MEDICAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-03 14:28:27.0
- 水分不足は薄毛の原因！？
- こんにちは、CO＋MEDICAL(コ・メディカル)です。
今回は「水分補給と発毛の関係」についてお話しします。
実は、私たちの髪の毛は“水の影響”をかなり受けています。
そして現代人の多くが、慢性的な水分不足に陥っているとも言われています。
頭皮も「血液」で栄養を受け取っている
発毛において最も重要なのが、「毛母細胞にしっかりと栄養と酸素を届けること」！
そのためには、血流がスムーズであることが不可欠です。
そしてこの血液の約半分以上は「水分」でできています。
つまり、水分が足りていないと…
・血流がドロドロになる
・頭皮の毛細血管まで栄養が届かない
・毛根が“栄養不足”になり、成長できない
という、発毛にとっては大問題な状態になります。
どのくらい飲めばいいの？
成人の理想的な水分摂取量は 1日1.5～2リットル が目安。
一気飲みではなく、朝・昼・夕に分けて少しずつ飲むのがコツです。
髪の毛は、身体の“余分な栄養”から作られると言われます。
だからこそ、「身体が元気であること」が発毛にも直結します。
水は、その土台のひとつ。
シャンプーやサプリにこだわるのも大切ですが、
体の中からのケアもぜひ意識してみてくださいね♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
CO＋MEDICAL(コ・メディカル)
〒920-0345
石川県金沢市藤江北2丁目303
TEL/076－267－1230
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